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本文摘自《一口一口“吃掉”你：我們一起來嚴肅談談性》

有一部著名的話劇《陰道獨白》，它講述了不同年齡、職業、性傾向、種族的女性的故事，被視為新一代女性的圣經，其上映也曾在不同國家引起過轟動。

而這部話劇的作者伊芙·恩斯勒曾在一次采訪中說，在世界上的各種語言中，“陰道”這個詞都讓人覺得害怕，好像說出這個詞就玷污了空氣。

的確，在平時的生活中，“陰道”是一個讓人不太能說出口的詞，也沒有多少女性可以在公眾場合坦然自若地說出這個詞，就像在談論哪件衣服好看一樣。

也許，正是因為這種“禁忌”，才導致陰道明明是女性身體最重要的性器官之一，人們對它的了解卻遠遠不夠。

陰道是由黏膜、肌層、外膜組成的肌性管道，它連接著子宮和外生殖器，是女性身體的重要部位，也是進行性生活的部位，同時還是排出月經和分娩出嬰兒的通道。

而不論是為了身體的健康，還是為了性生活和諧，我們都該來好好地了解一下陰道了。

關于陰道的 8 個有趣事實

不僅男性會對女性的私密部位感興趣，女性對自己的私密部位也很感興趣。

為此，我們盤點了陰道一些有趣的特征和功能，讓人們在滿足好奇心的同時，也能更好地了解這一性器官。

1. 受到刺激，陰道會明顯變大

女性陰道的平均長度為 10 厘米，聽起來似乎有些短，無法同愛愛時男性威猛雄壯的陰莖匹配，但實際上，當女性的性欲被喚起時，陰道的長度會明顯增加，同時寬度會迅速縮小，能夠“緊握”男性勃起的陰莖——人體就是如此奇妙。

2. 同臉部皮膚一樣，陰道也會生皺紋

隨著女性年齡的增長，陰道的容貌也會變得“滄桑”。

隨著逐漸變老，女性體內雌激素減少，陰唇將會不如以前那樣豐滿肉感，原本肥嘟嘟的陰唇將會變小，并逐漸松垂，顏色會變黑或變淺，同時陰蒂也會變小。

不過，這些變化并不影響性快感。

3. 陰道能自我清潔

有人擔心性愛會導致細菌等不干凈的東西進入陰道，于是頻繁使用各種洗劑進行清洗，其實，陰道有自我保護的能力，天生具有自凈功能，根本不需要人為清洗。

陰道分泌物中的黏蛋白，數量龐大的乳酸桿菌，都是保護陰道健康的衛士。

如果自行對陰道進行過度清潔，反而可能會產生不利影響。

固定的性伴侶，有保護的性行為，才是對女性身體更好的保護。

4. 陰道的功能會“退化”

如果女性長時間不使用或不鍛煉陰道，陰道壁就會變得脆弱，性愛時得到的性快感也會降低，久而久之，當絕經期到來后，陰道會更易受損傷甚至閉塞。

因此，要時刻記在心里，陰道除了有生產的功能，還肩負著其他重要的使命，女性最好能通過鍛煉和保持規律的性生活來保障其健康。

5.“掉進”陰道的物品不會失蹤

女性的宮頸口通常會保持閉合的狀態，而陰道并不和身體其他部位相連，所以不必擔心不小心“掉進”陰道的物品會“溜走”。

即使有物品意外進入了宮頸或子宮，醫生也可以借助窺鏡和手術鉗輕松地將其取出。

6. 女性高潮時，陰道會噴射液體

在陰道附近有個腺體叫斯基恩氏腺，性交時會分泌一種透明的液體，這些分泌物集中于中后段尿道，性高潮時會隨著會陰肌群及尿道平滑肌的收縮、尿道外括約肌的舒張而流出。

有些女性這種分泌物較少，只會從尿道口流出；

而有些女性分泌物極多，則會噴射而出，這種情形常被稱為“女性高潮射液”，也就是人們常說的“潮吹”。

不過實際上，這種現象很少出現，基本上你這輩子都遇不到一次。

7. 自然分娩后，陰道會發生明顯改變

自然分娩后，女性陰道最直接的變化就是變得松弛。

不過，陰道是一個彈性很強的器官，女性可以通過一些肌肉鍛煉來進行恢復。

方法很簡單，只需繃緊尿道的肌肉，每次堅持數秒鐘，每天做 10 余次，很快你就會發現，性生活中，你的性快感在逐步增強。

8. 陰道分泌物因人而異

陰道分泌物也就是我們常說的白帶，它是由陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌液等混合而成的。

正常情況下，陰道分泌物量很少，顏色呈白色，沒有氣味，能幫助陰道自凈，同時也能潤滑陰道，使性生活更和諧。

不過，如果陰道出現痛癢、發熱的情形，或白帶有異味，就需及時向醫生咨詢。

女性 5 個癥狀暗藏“殺機”

女性的陰道與尿道、肛門距離很近，和男性相比，女性的生殖器健康更加脆弱。

如果女性出現以下 5 種情況，就要特別注意私處的安全與健康了。

1. 陰道分泌物性狀改變

正常的陰道分泌物是無味、清亮、透明的，分泌物的性狀改變有可能是疾病的開始。

許多病原菌感染都會造成白帶的改變，比如，念珠菌感染會使白帶呈現豆渣樣狀態；淋病病菌感染會使白帶呈黃綠色。

關注白帶的變化可以使你盡早發現疾病，及早治療。

2. 陰道分泌物有異味

正常的白帶是沒有氣味的，如果你常聞到白帶有一股腥臭或酸味，尤其是在生理期過后或者性愛后，那可能就是患細菌性陰道炎的跡象了。

不過，長時間不更換衛生巾和衛生棉條也可能會造成白帶異味。

因此，無論月經量有多大，2 小時左右換 1 次衛生巾和衛生棉條都是保持衛生與健康的首選。

3. 陰道異常出血

陰道異常出血通常是某些疾病的預警，例如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮頸癌、子宮內膜癌，懷孕女性要排除宮外孕和流產的情況。

因此，當你在非經期出現輕度出血的現象，一定要及時就醫。

此外，更年期激素分泌失調，或避孕藥使用錯誤也可能會引起陰道異常出血。

4. 陰道瘙癢或出現皮疹

如果外陰出現紅腫、發癢等癥狀，那很可能是患上了外陰皮炎。

這是一種過敏性反應，過敏源很多，從沐浴露到化纖內褲都有可能。

當然，也可能是患了外陰硬化性苔蘚。

皮疹可能是皰疹的信號，如果你或你的伴侶私處出現皮疹癥狀，先不要進行性生活，應立刻去看醫生；

如果孕婦患有嚴重的皰疹，則必須治療，因為這可能會在分娩過程中感染嬰兒。

5. 外陰有燒灼痛

如有尿頻、尿急、尿疼等現象，細菌性尿路感染很可能是罪魁禍首。在極少數情況下，女性外陰會出現燒灼痛，這可能是由反復發作的外陰陰道炎癥、外陰創傷或其他問題所引起的。

護好陰道，性愛長久

陰道是女性的重要生殖器，也是性生活中最直接的“參與者”，但日常生活中，女性對陰道的保護與重視卻遠遠不夠。

經過研究，專家給出了養護陰道的一些方法，以幫助女性保持陰道年輕，更好地享受性愛。

1. 性交時記得戴套

戴安全套不僅可以防止感染性病和意外妊娠，還可以使陰道 pH 值保持不變，有利于一些有益細菌（如乳酸桿菌）的生存。

不要小看這些有益的細菌，它們對預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道病等疾病起了很大的作用。

2. 穿全棉內褲

全棉內褲是最適合接觸陰道的衣物。

當你宅在家里時，可以只穿睡褲不穿內褲，這樣有利于私處透氣。

3. 練習收縮盆底肌

收縮盆底肌運動能加強對盆底肌的鍛煉，對女性獲得更強烈的高潮來說十分重要。

4. 常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能促進陰道有益細菌的繁殖，進而預防陰道酵母菌感染。

不過，一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

5. 堅持每年進行婦科檢查

除了常規檢查，成年女性每年至少進行一次婦科檢查。

檢查時，女性可以利用這一機會向醫生咨詢有關避孕等的問題。

6. 向陰道沖洗說不

陰道有自我清潔功能。

對陰道進行過度清潔會洗掉陰道內有益的潤滑液和微生物群，使厭氧細菌等進入陰道，導致陰道出現分泌物異常、異味和發癢等癥狀。

而且，多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆發炎和性疾病傳播等的風險。

女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發干，所以，其實只需在陰唇部位使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。

如果想進一步清潔，也要選用無刺激型的香皂進行清洗。

7. 騎行時要小心

騎行是當下流行的健康運動，但女性騎行要小心生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀。

因此，女性在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，并適當調整姿勢，讓私處免受疼痛。

8. 小便后要擦干

女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便后，如果不及時擦干，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。

擦的時候要用干凈的衛生紙從前往后擦，最好不要用濕紙巾。

一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；

二是因為用濕紙巾擦拭后，依然會存在潮濕的問題。

9. 小便前后要洗手

和男性相比，女性泌尿系統更脆弱。

女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，導致尿路感染或引發炎癥。

所以，女性小便前后應該洗干凈手，不給細菌可乘之機。

10. 學會保養，尿路健康

世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染發生率比男性高 8~10 倍，為了讓尿路更加健康，女性平時應注意保養。婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，適度清洗外陰，勤換內褲。