是不是有很多女性會被氣虛的問題困擾，一旦出現氣虛的問題，就會有精神不振，注意力不集中，出現記憶力下降情況，對于學習和工作會有很大的影響。
那么，氣虛女孩該怎么調理呢？今天就聽聽廣州中醫藥大學的龐震苗教授有什么妙招！
氣虛女孩其實屬于“虛弱型”，這種類型就是我們說的林妹妹類型，扶起嬌無力、唇色蒼白、面色萎黃、吃不多、胃口不好、沒力氣、還容易乏力腰痛。
這種類型女孩的養護方法，要健脾益氣，補血補腎。
在湯品方面，推薦當歸生姜煮羊肉湯、胡椒豬肚煲雞湯、人參雞湯。
在茶飲方面，推薦喝高麗參茶、杜仲茶、紅棗枸杞茶。
來源： 經視健康家
![肉[60P]](http://www.xizhxi.com/uploads/image/20250616/75cd11d277f0382e190d20976d4cffbd.jpg)
