本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方學(xué)院 高傲

“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人由于生理特點(diǎn)，負(fù)擔(dān)了男人沒(méi)有的經(jīng)、孕、胎、產(chǎn)、哺乳等任務(wù)，極易傷腎，從而出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)。其次，隨著女性社會(huì)地位的提高，她們所承擔(dān)的社會(huì)、工作、生活壓力與日俱增，極易導(dǎo)致臟器機(jī)能逐步減退，腎中精氣由盛入衰，因此現(xiàn)在很多女性很早就出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn)。

女性腎虛不容小視，因?yàn)樗鼤?huì)影響女性生理、心理以及情緒等諸多方面，那么腎虛究竟會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？如果您在身體上出現(xiàn)以下信號(hào)，那么提示您可能存在腎虛。

(1)早衰

中醫(yī)認(rèn)為腎精充足則生長(zhǎng)發(fā)育良好，體質(zhì)強(qiáng)壯且壽命長(zhǎng)；腎精不足則生長(zhǎng)發(fā)育差，體質(zhì)衰弱且壽命短。腎虛在女性會(huì)表現(xiàn)為衰老過(guò)早出現(xiàn)，如頭發(fā)早白、脫發(fā)、牙齒搖動(dòng)易落、健忘、聽(tīng)力減退、視力過(guò)早老化等。

(2)更年期提前

一般女性在50歲左右會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀，而腎虛的女性會(huì)在40—45歲時(shí)就出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)、易緊張、心悸等腎虛的更年期癥狀。

(3)發(fā)胖的趨勢(shì)

中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、虛，更進(jìn)一步說(shuō)是由于腎氣虧虛，推動(dòng)無(wú)力導(dǎo)致體內(nèi)痰濕停滯。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢(shì)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)發(fā)胖與腎虛的關(guān)系解釋為：腎虛的人，她的內(nèi)分泌功能減弱，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對(duì)體內(nèi)卡路里消耗減少，脂肪堆積，導(dǎo)致發(fā)胖。

(4)性欲冷淡，甚至難以受孕

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在腎精的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、不孕不孕、易流產(chǎn)等表現(xiàn)。

(5)怕冷

中醫(yī)認(rèn)為，腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)對(duì)全身有溫煦作用，就像春天的太陽(yáng)能使人感到溫暖一樣。如果腎陽(yáng)虛，身體陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì)下降，從而表現(xiàn)為膝蓋冷痛，四肢不溫，腰腹涼等。一到冬季會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷，甚至夜尿頻多，精神萎靡等癥狀。

(6)失眠，渾身燥熱

中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛則虛火內(nèi)擾，所以腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中；因?yàn)槟I陰虛，夜間陰氣無(wú)法內(nèi)收。則會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)；此外，陰虛精虧會(huì)導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常感腰膝酸軟。

腎為人體生命之根，五臟六腑的氣血能量都需要腎氣的支持，腎氣虧虛會(huì)逐漸導(dǎo)致五臟六腑中的其他臟器亦出現(xiàn)虧虛。如果您出現(xiàn)以上問(wèn)題，建議您盡早去中醫(yī)專科尋求專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免腎虛加重，影響其他臟腑功能。

來(lái)源： 光明網(wǎng)