凡是擁有性生活的女性都是婦科疾病的高危人群。女性私處自備防御系統(tǒng)如陰唇、宮頸粘液、骨盆肌肉和輸卵管纖毛，只要保護(hù)好這4個(gè)部位，就能降低患上婦科疾病風(fēng)險(xiǎn)。

女性私處的防御系統(tǒng)有哪些？

1、陰唇

大小陰唇自然閉合，能遮蓋陰道口和尿道口，避免病原體侵入，防止生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病。女性每天晚上用溫水對(duì)局部擦洗即可，不能對(duì)陰道內(nèi)掏洗，也不能用肥皂或清洗液，以免使得外陰菌群失調(diào)，從而導(dǎo)致陰道炎。外陰部位最害怕受到暴力打擊，不然會(huì)出現(xiàn)血腫或皮下淤血。

2、宮頸粘液

宮頸粘膜中腺體能分泌出堿性黏液，然后生成黏液栓，堵塞宮頸管，把子宮頸和外界環(huán)境隔離，避免受到細(xì)菌侵入。30歲以上的女性每年至少做一次子宮頸細(xì)胞涂片檢查，能及早篩查宮頸癌。生活中避免有憋尿行為，有尿及時(shí)排出，因?yàn)槟虻篮完幍老嘟坏┗加心蚵犯腥荆腥緯?huì)蔓延到子宮系統(tǒng)，從而引發(fā)宮頸炎和外陰瘙癢。

3、骨盆肌肉

由于骨盆底肌肉群的作用，陰道口處于閉合狀態(tài)，陰道前壁緊緊貼合，使得陰道處于閉合狀態(tài)，能抵御外界致病物質(zhì)入侵。但生完孩子的女性陰道壁松弛，致病菌有可能趁虛而入，從而誘發(fā)婦科疾病。所以生完孩子后需做骨盆運(yùn)動(dòng)，具體的方法是站好，兩腳分開和肩膀同寬，讓膝蓋稍微彎曲，骨盆向前向上提高，轉(zhuǎn)到右方且吸氣；吸氣時(shí)把骨盆拉回，臀部向后撅起，重復(fù)做20次左右，能保持骨盆肌肉彈性和收縮性。需減少久坐時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)減少下肢運(yùn)動(dòng)，減慢血液循環(huán)，骨盆周圍堆積太多廢物，使得骨盆肌肉氧氣供應(yīng)減少，從而減弱生殖器官功能。

4、輸卵管纖毛

輸卵管是女性的防御底線，某些上皮細(xì)胞可分化成纖毛細(xì)胞，腺毛輕輕向子宮方向擺動(dòng)，輸卵管也會(huì)跟隨著向子宮方向蠕動(dòng)，把致病菌推送回子宮。

溫馨提示

若想防止私處疾病來(lái)犯必須保護(hù)好以上4個(gè)部位。女性需戒掉煙酒，注意飲食衛(wèi)生，不要通過(guò)口服避孕藥的方式來(lái)避孕。此外定期去醫(yī)院做婦科檢查，注意性生活衛(wèi)生，盡可能不要做人工流產(chǎn)。