都說女人一戀愛、智商就變零，尤其是那種一見鐘情，智商瞬時能跌到負值。

30歲的小小就是這樣。

當她在一次朋友聚會中看見他時，整個人的心，就像忘放進冰箱里的冰棍兒一樣，化了。

他玉樹臨風、溫文爾雅，他風趣幽默、又很能照顧周圍的人，對待聚會中剛剛認識的小小，他則更顯示出一個紳士該有的周到與體貼。

妥妥傳說中的男神啊！小小也感覺對方很喜歡和自己聊天，聚會結束后，他還要走了自己的電話號碼。

那是一種什么感覺呢？

小小在心里默默喊了一嗓子

——老娘我終于沒白等！

戀愛一直不太順利又被家里催婚的她，沒想到在自己30歲這一年，還能走這桃花運。什么感覺？簡直是觸了電一般的神魂顛倒，激動得都能看見自己荷爾蒙往外噴，一只思春的小鹿在心門里來回蹦跶分分鐘要奪門而逃！

聚會結束后，小小的生活里就多了一項重要的工作—— 等 。

當然，她對于“等”并不陌生。

上學時等畢業，

畢了業等工作，

工作之后等一個靠譜的男朋友。

但，這次的“等”，讓小小感覺更有目標，讓她在焦急的同時，更多了一絲甜蜜。

幾天過去了，男神沒有音訊，小小試著主動把電話撥通問候一下。對方貌似也挺熱情，聊到自己最近在出差，還了解了小小的近況。富有磁性的男低音從電話另一端傳來，讓小小心中那只小鹿蹦跶得更猛烈了。

可是，電話掛斷后，又是好多天沒有下文。小小安慰自己：他一定是工作太忙了，事情太多沒有那么多時間聊天，也可能他有自己一些難言的苦衷吧……

從旁觀者的角度，小小很有可能是在“自作多情”。

或許她真的相信，也或許她內心深處知道——只是不想承認：

一個人對自己的回應和態度，根本上來講取決于對方對自己的感情的濃度，即使現實中有各種各樣的困擾，真正的感情也會讓對方盡量克服這種困擾，給予最積極和及時的反饋。

想知道對方對自己的真正態度，揣測未必真的準確，坦誠的面對面溝通才是更好的辦法。

像小小這樣的姑娘，她越是為情所困，越容易逃避真實，她寧可相信自己想象中的對方，而不是真實中的對方。

這種自作多情的狀態和強烈的迷戀，在心理學上也稱作 移情。

移情是一種把自己主觀的感覺和關系模式投射到對方身上，而并非看到真實的對方。任何非常浪漫的、一見鐘情的邂逅迅速墜入愛河的關系，都可看作是一種移情。

在所有的親密關系里，移情可能無處不在且難以避免。

但當一段關系里出現明顯的失衡，一方只愿意保持一個曖昧的狀態，而不愿推動關系更進一步時，如何判斷和面對這種情況呢？

就需要對自己和這段關系有一個更深入的了解。

當一個人會為對方找很多理由，去合理化別人對待自己的方式，這也許就是一種自作多情。

比如小小和她的這位男神，即使他們雙方彼此相互吸引欣賞，強烈迷戀，可能也是另一種方式的自作多情。因為真正地了解和看到，需要漫長的時間和過程，當你不了解對方真正的想法和感受時，維系你對對方幻想的都是自己內心的感覺和期待。

如果一定要看清什么是自作多情，那么了解自己才是更加重要的。

因為從潛意識層面，

一個從小在情感上就不被滿足的人，也會經常選擇一個不滿足自己的人作為伴侶。

如果內心里很難讓自己感到滿足，TA也容易把自己放到一個不被滿足的關系里，這是一種 潛意識的強迫性重復 。

就像對婚姻和親密關系感到厭倦的女性，她在生活里會有一種強烈的不滿足感，這個不滿足會讓她產生某種需要和期待，這個期待一旦強大到可以遮蔽她對別人的了解和認知的話，就會讓她陷入到一個自作多情的狀態里。

正如你無法叫醒一個正在裝睡的人，如果這種一廂情愿是小小自我滿足的需要的話，即使她心里明白那位男神沒那么喜歡她，但為了維持一個逃避現實的假象，她也總能為自己和對方找到很多看上去很合理的理由。

不被滿足的人還有一個特點:TA難以主動推進和掌控一段關系，通常會比較被動地去等待，等待別人看到和滿足TA。

TA往往也會特別重視另外一個人對自己的承諾，似乎他們關系前進的動力完全掌握在別人的手上。這里面也反映出TA內心深處對于被滿足被看到的不信任和不確定。

如果有一天當小小和男神的關系有了新一步的進展，男神給了她某個承諾，那么小小很可能繼續在她的“獨角戲”中纏綿悱惻地演繹下去。

一個人的經驗和對人性的把握，以及對自己的認識，能幫助到自己看到在親密關系中發生了什么。

看到自己被什么人所吸引，迅速陷入到怎樣的情感模式里，這取決于一個人有多了解自己的感覺，自己在關系里會做什么，究竟是什么會讓自己對一個四處放電又曖昧不清的人發生聯系。