乳腺癌是我國(guó)女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率正以極快的速度逐年上升。
乳腺癌困擾著越來(lái)越多的女性。作為一名乳腺外科醫(yī)生，我深知“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”對(duì)于乳腺癌患者而言至關(guān)重要。慶幸的是，同為“癌癥”，乳腺癌相較于肺癌、肝癌、胃癌等惡性腫瘤來(lái)說(shuō)是要“溫順”很多，早期乳腺癌患者治愈率可達(dá)90%以上，局部晚期者經(jīng)過(guò)規(guī)范化治療后也能取得較好的治療效果。
而在臨床工作中，我發(fā)現(xiàn)很多晚期乳腺癌患者沒(méi)能及時(shí)有效的救治，主要是因?yàn)閷?duì)于疾病本身的認(rèn)識(shí)不足以及對(duì)于自身健康不夠重視所致。
事實(shí)上，絕大部分乳房腫塊可以由女性行乳房自我檢查發(fā)現(xiàn)。通過(guò)乳房的自我檢查可以發(fā)現(xiàn)乳房早期的潛在嚴(yán)重變化。今天我們來(lái)談?wù)勅绾芜M(jìn)行乳房的自我檢查。
什么?樣的?人?需要進(jìn)行?乳房?自我檢查?呢?？什么?時(shí)候?做?合適?？
乳房的自我檢查在一定程度上能幫助我們發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，自己在家就能完成。建議20~40歲的女性每個(gè)月月經(jīng)干凈后1周左右洗澡時(shí)進(jìn)行一次乳房的自我檢查。因?yàn)樵陆?jīng)干凈后1周乳房乳房受到激素的影響較小，乳房柔軟我們?nèi)菀酌侥[塊；同時(shí)洗澡時(shí)皮膚比較濕潤(rùn)光滑，也有助于摸到腫塊。對(duì)已經(jīng)手術(shù)切除卵巢而沒(méi)有月經(jīng)的女性或已絕經(jīng)的老年婦女來(lái)講，可隨意選擇每月中固定的一天進(jìn)行自我檢查。 40歲以上的女性不僅每個(gè)月需要做一次乳房的自我檢查，每年都應(yīng)定期去醫(yī)院做一次乳腺的檢查。以便及早發(fā)現(xiàn)病變，防患于未然。
每月定期做一次乳房的自我檢查
怎么?做?乳房?的?自我?檢查?呢?？
乳房的自我檢查，可以總結(jié)成一句話：“看三下?，摸兩下?，擠一下?”
首先：“看三下”?！
一看乳頭，雙側(cè)乳頭是否對(duì)稱(chēng)，高度是否一致。乳頭是否抬起、凹陷或歪斜，是否有濕疹、脫皮、破潰、乳頭溢液等。
二看乳暈，同樣的是看乳暈區(qū)域有沒(méi)有隆起或凹陷，是否有濕疹、脫皮、破潰等表現(xiàn)。
三看乳房，仔細(xì)觀察兩側(cè)乳房的外觀，大小、皮膚顏色等，觀察兩側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，乳房表面是否有局部隆起或凹陷，是否有濕疹、脫皮、破潰。
另外：“看三下”之后呢，最好叉腰再看一次雙側(cè)乳房，看是否對(duì)稱(chēng)，是否有凹陷或者隆起。
其次：“摸兩下?”！
一摸乳房：先抬起左手，手掌放在后腦勺處。用右手的食指、中指和無(wú)名指指腹，以按壓、螺旋或滑動(dòng)的方式檢查左側(cè)乳房有無(wú)腫塊。整個(gè)乳房檢查完后之后觸摸乳頭乳暈區(qū)域。感受一下是否能摸到腫塊。需要注意是，檢查乳房時(shí)要“觸摸”，而不是“抓捏”。抓捏很容易把正常的乳腺腺體誤認(rèn)為是乳房腫塊。同樣的方法檢查右側(cè)乳房是否有腫塊。
按一定順序“自摸”，建議按“外上-外下-內(nèi)下-內(nèi)上-乳頭”的順序進(jìn)行，盡量不要遺漏。也可按圖示順序。
二摸腋窩：觸摸完乳房之后，再摸兩側(cè)的腋窩，如果摸到腫塊，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
最后：“擠一下?”！
擠一下，用手輕輕擠壓兩側(cè)乳頭，看看有沒(méi)有透明清亮的分泌物、白色分泌物或者是血性分泌物。如果擠壓乳頭發(fā)現(xiàn)有分泌物流出來(lái)的，就要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
擠壓乳頭看是否有分泌物
在進(jìn)行乳房自我檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，怎么判斷腫塊的性質(zhì)呢？
如果摸到的乳房腫塊像“葡萄”，圓形或者橢圓形，摸起來(lái)手感比較軟，表面光滑，邊界清楚，觸摸的時(shí)候感覺(jué)腫塊“滑溜溜”的，那么該腫塊多為良性腫塊。最常見(jiàn)的乳腺良性腫瘤是乳腺纖維腺瘤，好發(fā)于年輕女性。
像“葡萄”一樣的腫塊多為良性：形狀規(guī)則，表面光滑，邊界清楚，活動(dòng)度好
如果摸到的腫塊像“核桃”，形狀不規(guī)則，很硬，表面不光滑，邊界不清楚，不能推動(dòng)，按壓腫塊不感覺(jué)疼痛。那么，這個(gè)腫塊很有可能是惡性的。最常見(jiàn)的乳腺惡性腫瘤是乳腺癌，好發(fā)于中老年女性，目前乳腺癌發(fā)病年齡有年輕化趨勢(shì)，所以摸到乳房有類(lèi)似“核桃”樣的腫塊都應(yīng)該警惕該病的可能。
像“核桃”一樣的腫塊有可能是惡性腫瘤，應(yīng)該引起重視：形狀不規(guī)則，表面不光滑，邊界不清，活動(dòng)度差
?特別?需要注意的?是?：正是因?yàn)槿橄侔┏３１憩F(xiàn)為?無(wú)痛性?腫塊，所以很容易被忽視而耽誤了最好的治療時(shí)機(jī)。所以，醫(yī)生在這里建議大家，一旦摸到乳房腫塊，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，做進(jìn)一步檢查，明確腫塊的性質(zhì)。#健康科普大賽#?
